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免責聲明:
運動訓練是非常有效的,而且樂趣無窮,能達至超乎您所想的進步。然而,與其他體育訓練一樣,運動的過程也可以是艱苦和而且有機會受到嚴重傷害的風險,對大部分人來說,多做運動 是很安全的。不過,有些人則應在增加運動量前,先行徵詢醫生的意見。我們鼓勵並建議您在開始任何鍛鍊程序之前,尋求專業醫生的意見。您同意參加體育鍛煉,並完全由您自己承擔風險或訓練活動活動風險。

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